Робин Норвуд

Вскоре Мелани не только хорошо действовала в критических ситуациях — такие ситуации уже фактически требовались ей для поддержания жизнедеятельности.

В жизни нет ошибок, а есть лишь уроки, так что выползайте из своей норы, чтобы усвоить уроки, которые хочет преподать вам жизнь.

Возвращаясь на самолете домой, я все время думал: что бы мне хотелось услышать на своих похоронах? Это помогло мне понять, что нужно делать дальше.

Властвуя над тем, что происходит вокруг нее, она пытается обеспечить себе чувство защищенности. Никаких потрясений, никаких неожиданностей, никаких чувств.

Мы оба вели себя так, будто это был ее проект, ее обязанность, – сделать так, чтобы мне стало лучше.

Мы научились предпочитать страдание, потому что давно и близко знакомы с ним.

Если усердно притворяться взрослой, можно забыть, что ты перепуганная девочка.

Печально, но уверенность в том, что со своей бедой можно справиться самостоятельно, часто мешает жертвам связи-зависимости или химической зависимости обратиться за помощью, лишая их возможности исцелиться.

Главное – научиться вести здоровую, счастливую и спокойную жизнь, не позволяя, чтобы ваше счастье зависело от другого человека.

Если наши взаимоотношения с родителями были в целом нежными и поощряли выражение любви, интереса и одобрения, то, став взрослыми, мы склонны хорошо чувствовать себя с людьми, которые обеспечивают нам такие же ощущения надежности, тепла и высокой самооценки. Более того, мы будем склонны избегать людей, которые, критикуя и используя нас, заставляют усомниться в своих качествах. Если же родители в отношениях с нами проявляли враждебность, критичность, жестокость, потребительские склонности, излишний деспотизм, зависимость или другие отрицательные черты, то именно они будут нас привлекать, когда мы встретим человека, который выражает, пусть даже очень слабые, оттенки тех же чувств и настроений.

Самопожертвование стало моей второй натурой, поэтому я была сама не своя, если не нужно было кому-нибудь помогать или терпеть боль.

Только я хочу, чтобы вы поняли: сама бы я не справилась.

Услышав слова этой женщины, я сказала вслух: «Неужели ты не достойна лучшего, чем самое страшное из того, что ты можешь вынести?» – и вдруг услышала себя и зарыдала в голос, потому что поняла: это относится и ко мне.

Когда дети видят, что их родители в полной мере наслаждаются жизнью, они получают символическое разрешение делать так же. И наоборот: когда родители страдают, это сигнализирует детям, что жизнь — это страдание.

Знать — это одно, но открыто признавать — совсем другое. Это было бы нарушением негласного семейного договора: того, о чем мы не говорим вслух, не существует в нашей семье, и поэтому оно не может принести нам боли.

Когда помогать стремятся люди, которые выросли в несчастных семьях, или люди, которые сейчас живут в напряженных отношениях, это следует воспринимать как попытку получить контроль.

«Я тебе нужна?» — втайне спрашивает женщина, которая любит до безумия. «Будишь ли ты заботиться обо мне и решать все мои проблемы?» — молчаливо спрашивает человек, который собирается сделать ее своей партнершей.

Эрос: настоящая любовь — это всепоглощающее чувство, отчаянное изнеможение за любимым человеком, которого мы воспринимаем не похожим на нас, таинственным, неуловимым. Глубина любви измеряется тем, какой интенсивной является одержимость любимым человеком. У влюбленного остается мало времени для других интересов и задач, поскольку вся энергия фокусируется на воспоминаниях о предыдущих встречах и мечтах о будущих свиданиях с любимым. Часто влюбленные должны преодолеть много препятствий на пути к счастью, и страдания становится неотъемлемым элементом настоящей любви. Агапе: настоящая любовь — это партнерство, в котором двое влюбленных искренне преданы друг другу. Влюбленные имеют много общих ценностей, целей, интересов и с большой терпимостью относятся к индивидуальным различиям любимого человека. Глубина любви измеряется взаимным доверием и уважением.

За пристрастие мы расплачиваемся страхом. ... За стабильные отношения мы расплачиваемся скукой.

Мы используем свою бешеную одержимость любимым человеком для того, чтобы избежать страданий, пустоты, гнева и страха. Мы используем отношения как наркотик, пытаясь избежать тех чувств, что почувствовали бы наедине. Что больнее становится общение с мужчиной, тем сильнее оно отвлекает нас от действительности.

Ничто так не поглощает наше сознание, как любовные отношения определенного характера. Зависимые отношения характеризуются желанием постоянного успокаивающего присутствия партнера... Второй критерий страстности отношений заключается в том, что страсть ослабляет способность человека сосредоточить свое внимание на других аспектах своей жизни.

Самоуверенные и бескомпромиссные, мы стараемся убедить себя, что являемся такими людьми, какими нам хочется себя видеть.

Страдая, мы получаем утешение от рассказов других людей, чьи судьбы были похожи на нашу. Эти рассказы убеждают нас в том, что мы не одиноки.

Какими бы позитивными и многообещающими ни были произошедшие с ними перемены, они стали возможны именно в результате их опыта и их страданий.

Самые трудные моменты в нашей жизни являются испытанием. По мере нашего развития то же самое происходит и с испытаниями. Мы переходим от ситуаций, бросающих вызов нашей физической смелости, к ситуациям, испытывающим на прочность нашу моральную смелость, нашу индивидуальность, нашу способность быть честными перед самими собой. Ни одно из этих испытаний не бывает легким.