Давид Серван-Шрейбер

Важно уметь остановить поток негативных мыслей, которые возникают у нас к другим людям. Критикуя окружающих, мы укрепляемся в представлении, что мир так и устроен: в нём каждый человек — жертва или агрессор. И остаётся только ждать, когда наступит наша очередь стать мишенью для критики. Освобождаясь от жестоких оценок в отношении других, мы учимся не осуждать и самих себя.