Эми Ньюмарк

Движение — жизненная необходимость.

Труд превращается в привычку, увлечение и развлечение. Работая на пределе, вы чувствуете удовлетворение, ибо знаете, что усилия будут вознаграждены.

Мало-помалу можно зайти далеко.

Заняться бегом стоит хотя бы ради того, чтобы снова пережить состояние, похожее на влюбленность, — учащенное сердцебиение и прерывающееся дыхание.

Я буду неустанно тренироваться, делая свое тело гибким и сильным, так же как тренирую силу и гибкость ума.

Иногда самые незначительные решения способны навсегда изменить жизнь.

Если у вас толстая собака, значит, вы мало двигаетесь.

Движение — лекарство, воздействующее на тело, чувства и разум человека.

Действовать — вот лучшее противоядие от отчаяния.

Энергия — это замечательное ощущение, возникающее, когда ты счастлив и веришь в себя.

Я — холст, а мои руки — кисти. Подобно величайшему художнику, я созидаю нового себя.

О здоровье человека можно судить по тому, принимает ли он по две таблетки за раз или перепрыгивает через две ступени.

Моя философия и тогда, и сейчас основывалась на трех принципах: любите себя, двигайтесь, ешьте все, что пожелаете, но в небольших количествах.

Для меня еда — огромное удовольствие. Но со временем я научился любить не только ее, но и себя.

Не стоит зацикливаться на неудачах — завтрашний день будет лучше, чем вчерашний.

У меня есть теория, если посвящать чему-то 100 процентов своего времени, в конечном счете, все как-то устроится.

Каждая ситуация, если правильно ее использовать, становится возможностью.

Лучший способ предвидеть свое будущее — создавать его.

Радушие — это смазка колес, на которых крутится мир. Идите по жизни без жалоб и скрипа.

Жизнь как зеркало — мы видим в ней лучшее, когда подходим к ней с улыбкой.

Любое искусство требует смелости.

Самое страшное бессилие — это неправильный настрой.

Быть матерью — это значит найти в себе силы, о которых вы не подозревали, и побороть страхи, о которых вы не имели понятия.

Я не люблю просить помощи, но знаю, что человек способен на многое ради любви.

Спокойствие — это не свобода от бури, но мир среди бури.